自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
● 朱海燕 一 “五一”節又到了，天公作美，一連幾天都是晴空萬里，陽光明媚。 云清騎著電動車，帶女兒出去吃飯。出門就聞到了一股清香，忍不住貪婪地深深呼吸了幾口。原來是小區圍墻邊的薔薇花開了。新小區，前年栽的薔薇，去年的這個時候還只是星星點點開了一些白色小花，不成氣候。今年卻是已經成了一大圈白色花墻。薔薇長長的枝條穿過高高的鐵柵欄伸到墻外，枝條上一簇一簇白色的花朵開得嬌艷，在陽光的照耀下泛著點點白光，竟有一些炫目。 一位婦女，頭頂上絲絲白發清晰可見，把自行車停在一旁，站在花墻下擺著姿勢自拍。云清聽見身后的女兒很不屑一顧地“切”了一聲，她只是欣欣然一笑，不跟孩子計較，繼續騎車往前疾行。已上高中的女兒如今青春逼人，自命不凡，對啥都不以為然。小小年紀的她如何懂得，愛美是每一個人的權利，不論年紀，不論性別；任何事物，在每一個人的眼里都有不一樣的意義。 二 小時候，云清和明皓的父母都在城里上班，都是跟著年邁的奶奶住在鄉下，鄰居。云清是明皓的小尾巴，明皓比云清大三歲，在云清眼里，明皓啥都懂，啥都會。明皓走到哪里，云清跟到哪里，“明皓哥哥，明皓哥哥”地叫著，明皓也一直以哥哥自居，不厭其煩。 那年云清五歲，明皓去門前小池邊洗個手，云清緊緊跟著。小池邊一叢薔薇正開得燦爛，幾只蝴蝶在花叢中飛舞。云清看得喜歡，伸手就想去捉，腳下一滑，眼看就要掉進水里，她倒是機靈，一把抓住了薔薇的枝條，沒有跌下去。可是，隨即一陣鉆心的疼痛從手心傳來，小云清“哇”的一聲哭得撕心裂肺。明皓又是自責又是心疼，幫云清把刺一點一點拔去，牽著她到大隊部醫務室擦藥包扎，儼然一個小大人。云清乖乖地被明皓牽著走，大大的淚珠掛在臉上，卻是一聲不吭，似乎只要有明皓牽著，帶她上哪兒都沒有異議。 三 光陰荏苒，兩個人一日日長大。云清小學快畢業了，學習有點緊張。明皓更是即將中考，天天埋首于沒完沒了的復習之中。兩個人在一起玩的時間很少了，不過，云清還是會在每天的傍晚時分，悄悄來到明皓的窗前，或學兩聲貓叫，或突然冒出來做個鬼臉，逗得明皓哈哈大笑。接著云清嘰嘰喳喳把學校里的見聞給明皓描述一遍，明皓裝模作樣地板起臉訓她幾句，云清調皮地伸伸舌頭，不服氣地嘀咕幾聲，然后心滿意足地回家，明皓繼續學習到深夜。 那一日，也是“五一”，學校放假。明皓依舊悶在房間里看書寫作業，不肯出門。云清無聊，徘徊在明皓的窗前抓耳撓腮。一眼瞥見門口小池邊開得正旺的薔薇，眼睛一亮。她跑回家拿剪刀剪下一根長長的枝條，枝條上綴滿了一小簇一小簇的白色花朵，清香撲鼻。云清把薔薇伸進明皓的窗戶里，一下子就伸到了明皓的鼻子下。意思很明白“陽光正好，春花爛漫，如此春光，豈能辜負？”明皓無奈地搖搖頭，只好放下筆，被云清拉出門去。 四 暑假過后，明皓去了遙遠的城市上學，云清也跟著父母去了縣城上初中。兩位奶奶跟著子女搬了家，農村的房子都鎖了門，大家都極少再回到那里去。在那電話還沒有普及，更別提QQ和微信的年代，他們失去了聯系。 時光匆匆，一晃十幾年過去了。不知不覺間，云清竟然成了一位大齡剩女，父母天天在耳朵邊嘮叨，同事朋友更是熱心地為她介紹了一個又一個男孩，云清就是那么漫不經心的，始終不成。 有一天吃飯時，父母閑聊說到在街上遇到一個村里人，說起明皓結婚了，兒子都兩歲了。云清一不留神嚼了舌頭，頓時滿嘴的血腥味。她端著漱口水，對著鏡子里的自己發愣。原來自己一直在等待的那個人，根本沒有想過來找自己。 云清很快就把自己給嫁出去了。既然沒有了期盼，那么，嫁給誰不是嫁呢？她不久就有了一個可愛的女兒。 然而，將就的婚姻終究是不能長久，女兒三歲的時候，云清離婚了。 五 不久，云清的父母退休，用退休金到鄉下把已經破敗不堪的老房子修葺一新，打算在這里安度晚年。 “五一”節，云清放假，帶著女兒到鄉下看望父母。這么多年，小池邊因為人跡罕至，那一叢薔薇卻是更加的枝繁葉茂，把整個一條堤岸都長滿了，遠遠看去宛若一條白色長龍。潔白的花朵隨風搖曳，陣陣清香沁人心脾，引來了許多蝴蝶蜜蜂在花間忙忙碌碌。 云清遠遠地駐足，膽怯地不敢靠近，白得耀眼的花朵似乎刺傷了她的眼睛，一點一點蓄滿了淚水，迷蒙一片。 “云清”，一聲輕輕的呼喚從身后傳來，云清木然地轉身，一個高大俊朗的身影就在不遠處，那么熟悉，又那么陌生。 “明皓哥哥？！”云清再也繃不住，捂著嘴抽泣出聲。這一天，她伏在明皓的肩上哭盡了所有的委屈和傷心，鼻涕淚水糊了明皓一身。 六 此后的日子，云清和明皓聯系頻繁，經常見面。幸福甜蜜的笑容時常掛在云清的臉上，她原本瘦削蒼白的臉頰漸漸紅潤起來。 只是，有個人，有些事，不能提及，那就像薔薇枝上的一根尖刺，戳在手心里，當時沒有能拔除干凈，一直都在，早已深深地潛進肉里，不能觸碰，否則會痛，痛及骨髓。 云清有時會問：“我們倆到底會是怎樣的結局呢？”明皓回答：“只要堅持，就會永遠。”只要堅持，該由誰來堅持？是一個人？還是兩個人？ 逃避終究不是辦法，逃避并不表示那個人、那些事不存在。 又是一年“五一”節，兩人約好，由明皓開車，一起下鄉去看望老人。臨出門時，明皓的手機響了，妻子打電話來讓他去接。明皓對云清說“對不起”，然后匆匆離去。 七 云清騎著電動車獨自一人出門。天色陰沉，綿密的細雨很快濡濕了她的頭發和衣服。她滿臉是水，分不清是雨還是淚，也不擦去。她只是木木地一直往前騎，漫無目的，直到騎到一個圍墻邊。 這里應該是工地，即將起高樓，目前還是一片荒涼。綠色的鐵絲圍墻下竟然長出了一大叢薔薇，潔白的花兒在細雨迷蒙中正獨自開得熱鬧。 云清停車站在薔薇花前若有所思。薔薇花，尤其是白色的野薔薇，從來不拘環境，從來不懼風雨，田間地頭、山野草叢，都有她的身影，不需要專人伺弄，不在意有沒有人欣賞，總能開得這么肆意張揚。花且如此，何況人乎？ 決定人心情的往往也就在一念之間。曾經父親的責備、母親的眼淚、朋友的勸說，以及很多很多人的閑言碎語，對云清來說都是隔靴搔癢。今天云清看明白了自己的位置，懂得了不屬于自己的，堅持也沒有意義，只不過是徒增煩惱，害人害己而已。她決定不再鉆牛角尖，放下一切，放過別人，也放過自己。 八 薔薇花依舊年年開放，“五一”前后，不僅山野鄉村有，城市里也常常不期而遇。愛花的人們把她栽到了校園的或者小區的圍墻邊、公園里、還有自家的小院里……不僅有雪白的，還有粉紅的、玫紅的、橙黃的……無比熱鬧。 云清或停下車來，聞聞花香，拍張美照，或粲然一笑，匆匆而過，無論怎樣都已能平靜面對。經過漫長的煎熬，她終于把牽絆了自己幾十年的情感放下，如今一切都云淡風清，她微笑著輕輕松松地面對將來。或許前方不遠處，正有另一個不一樣的人在某一個路口，已經伸出手來等著，等著牽上自己的手，幸福地慢慢老去…… +10我喜歡
面臨險境要有靜氣，即保持冷靜，才能從容應對，化險為夷。 那么，我們當身處險境時應怎樣從容應對呢? 1.必須頭腦清醒。這是靜氣的先決條件，只有保持頭腦清醒才會臨危不亂，讓我們來看一看德國一家電視臺舉辦的“10秒鐘驚險鏡頭”中冠軍的場面 在一個小火車站，一個扳道工正走向自己的崗位，為一列徐徐而來的火車扳道岔。同一時刻，在鐵軌另一頭，另一列火車正從相反方向飛馳而來 這時，扳道工無意中回頭一看，發現自己的小兒子正在鐵軌的那邊玩耍，而那列飛馳而來的火車就行駛在這條鐵軌上電光石火的一瞬間，扳道工威嚴地朝兒子大喊了一聲:“臥倒!”同時快速扳動了道岔。 眨眼工夫，這列火車進入了預定的軌道，那列火豐也呼嘯而。列車上的旅客絲毫沒有覺察，然而就在這千鉤一發之際，一幕生與死的拼奪則剛剛演過。火車駛離人們的視野，那個小男孩安然無恙地爬起來，他沒受一點傷。顯然，假如扳道工不及時扳道岔，兩列火車就會相撞，他的兒子也會被碾為齏粉。 是馬上飛奔過去搶救兒子?還是馬上扳道岔以避免一場迫在臘睫的大災難 正是因為扳道工保持清醒的頭腦，在千鉤一發之際，他做出清醒的選擇，扳動了道岔，同時又急命兒子“臥倒”，才進免了火車的相撞，也保住了兒子的生命。 2.以智取勝。清醒的頭腦讓人于險境中生發智慧，從而迎來勝利，三國時期，諸葛亮第一次北伐，因前鋒“馬謖失街亭”，蜀軍被迫撤退。司馬懿帶兵乘勝追趕到新城。情況非常危急，諸葛亮臨危生智，在新城僅留有老兵與文官幾十員，又命部下教去城頭的旗織，敞開四面城門，酒水打掃道路，自己則坐在城樓上，焚香彈琴，一派悠閑自得的樣子。司馬懿來到城下，遠遠看見諸葛亮鎮定自若，琴聲不亂，懷疑城內定是設有伏兵，便下令全軍后退。諸葛亮率領部眾，與趙云會合，得以從容撤回。 這就是諸葛亮巧用“空城計”以智退敵、化險為爽的故事 3.調動經驗。身處險地，保持冷靜，可以利用以往的經驗同樣可以轉危為安 我在電視上看到林海雪原》又被以新的詮釋方式拍成電視連續劇。我非常欽佩這一舉措，倒不是出于東北人的“自私”，我總黨得像《林海雪原》這樣帶有傳奇色彩又彌漫著關東風情又近距高逼視土匪生活的故事，它永遠有一種牽動人心的魔力。 整個啉林海雪原》里最精彩的戲就是楊子榮“深入虎穴”的故事。要打入敵人內部，需要派一個方方面面都必須過硬的人。楊子榮之所以被選中，一是因為他“政治上可靠”，他苦大仇深，不會與土匪同流合污;二是因為他有膽有識，過去曾有與土匪近距離接觸的經驗;三就是他具有獨立完成任務的般力和信心。所以“組織”派他去了威虎山，假扮去尋找“三爺”的另一個匪首胡彪。 準備當然是很充分的，但哪知道那個叫欒平的小匪徒出人意料地“回到山上”，認出楊子榮不是胡彪，而是“共軍”。本來尚沒有對“老九”(上山后，“三爺”對“胡彪”的封號)產生足夠信任的座山雕，現在便疑竇叢生了。 這種情況下，對楊子榮真是一種膽識、智慧的考驗。他沉著若定，憑自己過去與匪徒較量的經驗，他認為在這種情況下，既不能硬逞剛強，又不能心虛無力，而是拿出一種“壯志難酬”、無端被猜忌的苦惱和無奈，于是顯出一副“此處不養爺，還有養爺處”的率真和不羈，要求“三爺”放他走。 這就是對經驗的利用，結果“三爺”倒感到他確是受了委居的，否則，“三爺”可不是好對付的 經驗是人生智慧中不可多得的財富，我們沒有理由拒絕經驗從某種意義上說，人類的進步都是經驗在發揮著效力。 險境中，經驗是稻草，是方舟，是自己心里的命運之神 4.利用環境。當我們處于險境中，環境是最有利的“武器”。 任何險情都發生在一定環境中。所以當我們遭遇險境時必須理智地從彼時彼地的所有條件和因素中找到拯救我們的有利的武器。遠水解不了近渴。只有身邊的一切才能為你提供解救的良方。這淺顯的道理一定不能忽視 5.有一絲希望就不能喪失信心。信心是戰勝險境的法寶，曾經有一位沙漠探險者，在茫茫的沙漠駿涉了數日，由于饑渴，他越來越疲憊。這時前面不遠，出現了一個湖泊，水就意味著生命!他幾乎筋疲力盡，但他沒有停下來，就算爬也要穿越沙漠，他對自己充滿了信心。這時，一只腿受了傷的狼正向他逼進，他清醒地意識到他的生命正在受到威脅，他已經沒有一絲力氣了。狼拖著瘦弱的軀體，一拐一拐地走到他的身邊。他一動不動。當狼俯下頭要將他變成為美餐時，他一口咬住了狼的頸部，不一會兒，一股熱的帶有腥味的液體流入了他的口中。狼被他咬死了…他又艱難地爬到那個湖泊的邊上，因此，他成功地穿越了沙漠。看來一個人無論身處何種險境，都不能輕易放棄信心，有信心就會有希望。 6.別忘了買一份保險單。險境，我們無法預料，它會“不期而遇”，買一份保險單，屬于明智的儆法。人要懂得“未雨綢繆”的遒理，居安而思危，防患于未然絕不是沒事找事或小題大做。活著就是享受 +10我喜歡
想要賺到錢，就要去錢多的地方。想要成就自己，就要站在巨人的肩上。到今天，我對這句話依然深信不疑刻骨銘心。 要放在以前，如果聽到“攀高枝”，就會特別的不屑一顧。有本事靠自己的能力，何必狐假虎威。今天看起來，當初的自己簡直蠢到極點，攀高枝不但不丟人反而是成就自己最有效的途徑。 在訂閱《通往財富自由之路》的時候，對那些每天爭著留言想要置頂的人很是不解。心里想著，不就是留個言嗎？值得花那么大的氣力？再說，人家那些寫文章的專欄作家，每天那么忙，能看見嗎？很多留言不都是讓助理處理嗎？ 那時候據聽說，為了留言置頂，很多人晚上不睡覺，等著專欄里的文章發布，只要發現專欄更新，搶先第一時間快速閱讀，第一時間深入思考，第一時間完成留言，快速發布，即就是這樣，也會常常錯過置頂的機會。 為什么了？因為有比你更厲害的人，總是快你一步。自己曾經也不睡覺干過此事，根本沒有機會，有時你甚至懷疑，那些留言置頂的人，網絡的那一端不是一個人，而是一部永遠高速運轉的機器。 留言置頂的多了，最后大家都知道有個左撇子叫覃杰，整天就知道推廣自己的007；還有個叫金馬的人，是搞區塊鏈技術的，整天推廣他的知識星球；還有某個國企的記者，叫娜些年華，開始教人說普通話。 剛開始自己還不以為然，幾個月后，發現他們不但站在了巨人的肩上，而且自己已經變成了名副其實的巨人。有那么一刻，我感覺他們不是被教出來的，而是被一個什么思想或者設備批量生產出來的。 去年底的時候，網上傳說有兩個007的名人，一個叫蘇磊，“007聯絡達人”。一個叫陳厚，人稱“早餐王子”。兩人都干了一件“不臉”的事情，一個“抱了大腿”，一個“拉了皮條”。要放在圈外，一定會被人恥笑，但卻被007圈內的人津津樂道。 具體情況是，一個因為完全自由，利用一切可以利用的時間,打著“聯絡達人”的稱號，勾搭那些圈內的大V，和大們V建立物理上的鏈接。一個利用“免費早餐”做幌子，誘惑了所有貪嘴的人。他只做了一件事，在牛人與牛人之間，大V與大V之間建立一種融洽的合作關系，自己牽線搭橋積極充當紅娘的角色。 最后怎么樣了？聽說現在兩人都混的不錯，已經成為圈內無人不知無人不曉的的大牛。有時會有一種感覺，那些原本和你一樣普通的人，像潮水一樣一波波就成長了起來。那些人昨天還和你一起齊頭并進，今天他們已經生活在另外一個世界。 昨天關注彪悍一只貓的文章《這些迅速成長的90后，都做了一件事情》，為什么在同樣的起跑線上，卻只有他們進步神速？貓叔給了幾個最簡單直白的解釋。就他們都習得一種能力，叫“攀高枝”。 如果讓我們普通人去做，“攀高枝”怎么可能？現在不都是高手只與高手交手，精英和精英固化在特定的階層，強強聯手，厲害的人只找更厲害的人合作，我們這些普通人還有機會嗎？ 貓叔給了個很好的建議，先進入那些知名公司的圈子混。一定會有人問“這能行嗎？你說要去人家公司上班，人家就這樣不明白的讓你進去？”肯定不會。貓叔給的建議是，先認真調研這家公司，迅速熟悉這家公司的業務和流程，盡可能寫一篇對這家公司有用的文章，一定要想方設法讓老板看到，引起老板的注意才行。 沒有一個合適的工作，不妨先從打雜開始，什么門衛、什么保潔員、甚至搬運工，只要能接近這個圈子，打死也不能走。 然后就是進入一些高端的培訓機構或者班級，先別想著聯系人家，先把要做的事情做好，讓別人覺得你是一個真誠的人，一個可以信任的人，一個靠譜的人，愿意和你打交道。 以前有一部電視劇叫《天龍八部》，里邊演到一個少林高僧的故事。當兩個幫派在少林寺里斗的不可開交的時候。有個掃地的僧人，用高招降服了幾位對決的江湖高手，平息了一場無辜的械斗。原來這位高人，十年前就潛入少林寺，一直在經院掃地，他翻完經院所有的武功秘籍，夜深人靜潛心修煉，數十年如一日，終成正果。 所以，要想在一個群里混，先撇掉自己曾經擁有的東西，什么身份、地位、影響和經歷，放下身段，想盡一切辦法靠近這個優質的社群。有很多例子已經擺在那里，重要的是，如果換成我們，如何開始？ 江湖有一句練武功的心法，叫“欲練神功必先自宮”。我常常會反思，所謂優秀的人，要成為精英中的精英，應該具備什么能力？他們究竟是一群什么樣的人？ 首先是不臉，常常是自打臉。然后不服輸，不認輸，哪怕是從頭開始。其次是，不斷的打磨，讓自己皮糙肉厚，能適應各種環境。最后是放下身段，不達目的誓不罷休。連接一切可以鏈接的關系，哪怕忍氣吞聲，哪怕低三下四，只要能待在精英們的圈子里。寧做鳳尾，不做雞頭。 原創： 高原麥客 麥客隨筆 +10我喜歡
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