張睿萍的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

南通/洪翔           不經意翻到一張自己大學時的照片。   那是2010年北京的冬天，我站在漫天的大雪中，沒心沒肺的傻樂。   彼時的自己就快大學畢業了，滿眼都是對警察生涯的憧憬，滿心都是對自己步入社會的期待，甚至已經在盤算工作后第一個月的工資，該給母親送個什么驚喜。而回過神來，時光已悄然劃過了11個年頭。   現在，已入中年的自己伏在堆滿材料的辦公桌前，耳邊都是聒噪的蟬鳴。我歪著頭朝窗外望去，滿滿的都是自己23歲時的身影。如果遇見那時的自己，我會對他說些什么呢？   首先我想對23歲的自己說一句對不起。對不起！我終究沒能活的像你想象中那般耀眼。當年躊躇滿志的宏圖大志都沒有實現。   沒有成為警界的新星，前程遠大；   沒有位高權重，揮斥方遒；   沒有聲名顯赫，碩果累累；   沒有把從警生涯過得繁花似錦，光彩奪目；   沒有奔向星辰大海，卻羈絆于人世間的柴米油鹽醬醋茶。   對不起了！那時的熱血和青春。   對不起了！少年的光榮和夢想。   現在的生活和理想中的偉大漸行漸遠，卻朝著平凡亦步亦趨，雖然也閃過破大案、斗歹徒、從煤氣泄漏事故中救回三條人命等高光時刻，但這些片段轉瞬即逝，絕大多數的時間都是在默默無聞努力工作著、孜孜不倦認真生活著。   人生的履歷增加了不少平淡卻充滿煙火氣的小故事，也徒增了些許遺憾。特別是一些以為能相知一輩子的好朋友，走著走著就散了。好久都沒再聯絡。     23歲的你看到這里，可能會傷感，其實大可不必。畢竟現在的生活也沒有那么的不堪。   你順理成章地畢業，不出意外地成為一名人民警察，卻機緣巧合的來到本不在你計劃內的通城。   經過11年的磨練，你從菜鳥變成了老鳥，雖然大案沒破幾件，但你和你的兄弟們破了許許多多關乎到家長里短的小案，為老百姓追回了數不清的手機、電瓶車，讓他們收獲了實實在在的幸福感和安全感。   現在的你依舊酷愛學習，只要你想學的，總會全力以赴的去努力，高級執法資格、司法考試、法律研究生，你都一一拿下了。雖然付出了別人看不到的艱辛和汗水。   因為你的座右銘是：“只有傾盡全力，才能顯得毫不費力”。最讓人欣喜的是，你勇敢地重拾學生時代最怕的英語，每天都堅持利用碎片時間上外教課，背單詞，聽英語美文，不管是出差的路上，還是值班的深夜。   盡管你常常自嘲自己沒有語言的天分，但好在天道酬勤，現在的你已經能和老外用英語侃侃而談了，且常常為了一個問題爭的面紅耳赤。你說中年男人去油最好的方式就是保持對世界的好奇和求知欲。   你依舊喜歡鍛煉，嚴格地執行著自己的健身計劃，游泳、跑步、跳繩、散打……-你癡迷于出汗后，沖熱水澡的舒爽。生活習慣上保持著不抽煙、不嗜酒、不玩游戲的自律。   你拒絕佛系、拒不躺平，你總說生命不長、時間寶貴，應該把它用在更美好的事情上。   對了，你還擁有一個平凡而幸福的家庭，有了個可愛的女兒，精力旺盛，性格樂天，和你一樣喜歡沒心沒肺的傻笑。   和這個世界大多數人一樣，你沒能站在巨人的肩膀上開局人生，前進的道路上也沒有茂盛的大樹可以攀附。   所有的依靠只有你自己，你知道“下雨時，沒傘的孩子必須跑的更快些”，更懂得“因為淋過雨，所以想給別人撐傘”。   有些地方你變了，你變的不再憤青、不再固執，開始全面而理性的看待問題，不再輕信別人的話，而是嘗試著自己去尋找答案。   有些地方你卻始終如一，你愈發熱愛這個國家，熱愛中國共產黨，為成為他們其中的一員由衷地感到驕傲，你說這是你這一生最堅定的信仰。   你終究還是沒有學會世故和圓滑，說話依舊咄咄逼人，對蠅營狗茍的事情依舊嗤之以鼻。你說一個警察必須得胸有正義、心守善良。但也正因為如此，每一晚你都能睡得格外香甜。   你沒能成為大人物，你終究還是蕓蕓眾生中最平凡的那一個。也許你沒能成為理想中的你，但你一直在努力成為最好的自己。我想這就夠了。   +10我喜歡

遼寧 | 郭英           金秋時節，正是各種水果下樹的季節。   菜市場的水果攤上，擺滿了色彩鮮艷的各類水果：蘋果、葡萄、鴨梨、大棗、山楂、桃子……真是品種繁多、應有盡有。   前幾天買了一次小糖梨，淺黃色，淡淡的甜，很好吃，這幾天已經下市了。還有來自于北京密云的水蜜桃，個大肉厚，色澤鮮艷，味道也不錯，這幾天也見不到了。攤位上的南果梨卻逐漸多起來了。   最近幾年，南果梨雖然多，可是色澤不好，幾乎全是黃色，個頭也大小不一，很少看見個大帶有紅臉的，所以也就沒有了買的興趣。   一天早上從南山跑步回來，看見小區旁邊的早市已經陸續有買菜、賣水果的了。       路邊一個賣南果梨的攤位吸引了我，賣水果的是一個農村老頭，前邊擺著三箱南果梨，個個色澤鮮艷、黃里透紅、個大圓潤、十分誘人：近年來已經很難見到這么好的南果梨了。   我立即湊過去，與賣水果的老頭攀談起來。   老農告訴我，他來自于黃金帶川的平房村，水果是自家栽種的，樹種引自于千山大南溝的一棵千年古樹，是正宗的南果梨品種。   他十分重視南果梨的管理，經常進行剪枝整形，每棵樹保留七個叉，還要進行疏果、疏葉，以保障光照和果的形狀。所以，他家的南果梨不僅好吃而且好看。   我知道，南果梨的產地在遼南，遼南的南果梨數鞍山的最好，是國家地理標志產品。近些年，全省各地都有引種，但是品質都不如鞍山的好，再加上南果梨不好儲存，許多果農不等果子成熟就下樹，所以出售的南果梨就很難看到掛紅的了。   今天終于見到黃色透著鮮紅色、個大皮薄、來自于正宗產地的南果梨，真是難得。我問得價錢，最好的5元錢一斤，多買還能少算，于是一下就買了50元錢的，裝了滿滿兩個塑料袋，高高興興帶回家。   到家之后，打開塑料袋一看，個個果圓色艷，若人喜愛，嘗一口，確實與眾不同，味道美極了。這次買的南果梨，個大皮薄、肉厚核小、果肉細膩、酸甜適度，真是不可多得的美味，被人們稱之為“梨中之王”，當之無愧！       我的家鄉是山區，山山嶺嶺到處是果樹，尤其是梨樹的種類很多，比如：酸梨、鴨梨、雪梨、白梨、凍梨、花蓋梨、五香梨、小糖梨、山丁子、貴妃梨等十幾個品種。這些梨的味道各有不同，有的極酸、有的很甜、有的又甜又脆、有的又硬又澀。   以前我很愛吃花蓋梨，酸甜可口；以后又愛吃小糖梨，果肉細果核，現在我最愛吃南果梨，果肉細膩、味道鮮美、果汁豐富、皮薄核小是任何梨不可比擬的，真是“人間仙果”。   可是我一直不明白:這么好吃的梨，為什么取名“南果梨”？   2012年我在南方生活了九個月之久，發現這里沒有賣南果梨的。以后自認為，這種果的名字可能與產自于遼南有關。   直至近日查閱資料，才弄明白南果梨名字的來歷。   傳說在一千多年前的一個春天，有一只大雁從南方飛來，口中銜著一粒種子，在千山的999朵蓮花峰飛來飛去，最后把種子散在千山主峰西南溝的山坡上。   之后這棵種子便在這里生根、發芽、抽枝，長成一棵野梨樹，不久又開花結了果。可是，果子不僅個小，而且發澀，很不好吃。   龍泉寺的長老發現后，把它和千山的山丁子嫁接，結果長出來個大圓潤、色澤艷麗、味道鮮美的梨，于是人們給它起了個名字叫“南國梨”，后來叫白了，就成了“南果梨”。   大雁為媒、南北聯姻、千山雨露，孕育了果中奇葩。新的水果品種深受人們的喜愛，各地紛紛引種，千百年來，南果梨已經從遼南擴展到東北許多地區。       南果梨2年開花，3、4年結果，10年進入盛果期，壽命可達七八十年。它以果肉細膩、爽口多汁、酸甜適度、風味濃郁而獲得“梨中之王”的美譽。但是近年來，由于各地引種的品種混雜、管理不善、提前采摘等原因，市場上優質的南果梨已經不多見了。   南果梨每年的9月中旬下樹，我從南方回來時，正趕上南果梨上市，露天菜市場到處可以看到出售南果梨的，有的是自家果園采摘的；有的是從水果市場批發來的；有的是從遼南販運來的。大大小小，品種、品質各異，價格在3——6元之間，顧客可以任意選購。   由于南果梨的產地、品種、管理、氣候的差異，成熟時間有早有晚，可以持續一個多月時間。從9月中旬到10月中旬，正是南果梨飄香的季節，大街小巷都有賣的，您可以盡情品嘗南果梨這種人間仙果的美味。 +10我喜歡

隆冬，窗外的世界一片蕭瑟，就像你我的相遇錯過了花期，徒留無盡的相思與傷感。 　　始終在懷念一起走過的日子，那段故事里的點點滴滴，不停地在腦海翻轉，時光留給愛情的夢，總是殘缺的，或許，也正因為如此，這個季節總讓我感到深深地落寞。 　　我期待生命中一份久違的相遇，也相信時光會在合適的地點，為一份感情，永久的停留，因為在咫尺天涯的地方，有一顆期待幸福的心在認真守候。 　　花開，見證著一段故事的美麗，在相逢的時刻，把最美的記憶留給彼此，離別時，卻要用無數殘缺的片段去拼湊回憶，生疼的心，仿佛又一次被冰冷的利刃割過。或許時光，會讓傷口結咖，但那深入骨髓的疼，又該怎樣去釋懷。 　　無數次的流浪，只為漂泊的心，尋找一個可以駐留的港灣，然而，我不知道是時光中幸福的時刻太少，還是我已錯過了太多。 　　驀然回首，曾有的花期已遠，追逐著殘存的花香，卻早已忘記了來時的方向，多少次迷失自己，多少次忘乎所以，通往幸福之路的腳印，早已湮滅，剩下的只是一個人孤獨的朝拜。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　花開不語，花落無言。往昔多少美，卻只在夢中，消散的煙火，把相遇中所有的美好，都化為了灰燼，窗前搖擺的風影，訴不盡凄冷與薄涼。 　　相逢有夢，再見無期。在時光中期盼一份永恒的幸福，留住一份永恒的美好，也不負孤冷的韶華里每一次深深的留戀與牽掛。 +10我喜歡

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